راهکارهای تغذیه ای برای مدیریت کلسترول خون
نویسنده: نغمه خسروتبار کارشناس تغذیه بارگیری متن مقاله 1- مصرف چربی های اشباع و ترانس محدود کنید. غذاهایی که چربی اشباع زیادی دارند مثل گوشت پرچرب، مرغ(با پوست)، کالباس، سوسیس، شیر، خامه و کره. غذاهایی که چربی ترانس زیادی دارند مانند مارگارین، غذاهای سرخ ...